تفکر سیاه و سفید چیست؛ آسیب‌ها و راه‌های مقابله با آن

همه ما گاهی دنیا را سیاه و سفید می‌بینیم. مثلا چشم خود را به روی ایرادهای عزیزانمان می‌بندیم یا به‌خاطر اشتباهی کوچک، مدام خودمان را سرزنش می‌کنیم. تمایل مغز به سیاه و سفید تفسیرکردن دنیا اثر عمیقی روی زندگی و روابط ما می‌گذارد. خوشبختانه…

مشکلات ارضا نشدن زنان در رابطه جنسی؛ علل این ناتوانی و روش‌های درمان

مشکلات ارضا نشدن زنان یا اختلال در اُرگاسم زمانی اتفاق می‌افتد که زن در طیِ رابطه جنسی به اوج لذت نمی‌رسد. این مشکل که در پزشکی آن را «آنورگاسمی» می‌نامیم، ممکن است حتی زمانی که تحریک جنسی به‌اندازه کافی وجود دارد هم رخ دهد. این اختلال بر…

راهنمای چیدمان اصولی آشپزخانه؛ ایده‌ها و ترفندها

مدت‌هاست که آشپزخانه دیگر فقط جایی برای پخت‌وپز در خانه نیست. آشپزخانه‌های امروزی فضای مشترکی برای استراحت و دورهم‌بودن تمام اعضای خانواده‌اند؛ بنابراین توجه به زیبایی، استفاده بهینه از فضای موجود و درنظرگرفتن کاربری آشپزخانه هنگام چیدمان و…

۲۰ خوراکی‌ که رژیم لاغری‌تان را نابود می‌کند

فرقی نمی‌کند رژیم لاغری یک ماهه باشد یا برنامه‌ای ۶ماهه، همه ما گاهی در رژیم لاغری‌مان، بدون اطلاع از ارزش غذایی بعضی مواد غذایی و خوراکی‌ها از آنها استفاده کرده‌ایم. این خوراکی‌ها ظاهری سالم و کم‌کالری دارند؛ ولی در حقیقت این‌طور نیست و…

درختچه های زینتی آپارتمانی

امروزه در بسیاری از خانه‌ها شاهد رواج درختچه های آپارتمانی و زینتی هستیم. این درختچه ها به‌خاطر ظاهر خاص و زیبایشان نقش مهمی در دکوراسیون داخلی و طراحی فضای خانه پیدا کرده‌اند. علاوه بر این، پژوهش‌ها به‌تازگی نشان داده‌اند که مراقبت از…

بهترین شهرهای اروپا برای قدم زدن و گردش پیاده

هیچ‌ چیزی به‌اندازه پیاده‌روی و قدم‌زدن در شهر نمی‌تواند مکان‌های دیدنی و بخش‌های مختلف آن را به ما نشان بدهد. پیاده‌روی بهترین راه شناخت کامل هر شهر و کشف چیزهایی است که در کتاب‌های راهنما یا برنامه‌های تلفن همراه معرفی نشده‌اند. با…

علائم بارداری

بارداری علائم مشخصی دارد و معمولاً خانمهایی که باردار می شوند با بررسی بعضی از تغییراتی که در بدن آنها رخ می‌دهد متوجه آن خواهند شد و پس از مشاهده علائم به دنبال انجام تست های بارداری و سونوگرافی می‌روند تا وضعیت باردار بودن آنها به صورت…

خوراک مرغ

خوراک ها انواع مختلفی دارند و شما می توانید با استفاده از گوشت مرغ یا گوشت قرمز آنها را تهیه کنید که در این مطلب ما تصمیم داریم شما را با انواع خوراک مرغ ساده آشنا کنیم و شما با طرز تهیه خوراک مرغ ساده و انواع خوراک مرغ با برنج هم آشنا…

۱۰ مدل از بهترین عطرهای مردانه برای زمستان

انتخاب عطر مردانه زمستانی باید بر اساس نوع عطر، رایحه، گروه بویایی، قدرت پخش بو و ماندگاری باشد. در ادامه ۱۰ مدل از بهترین عطر مردانه برای زمستان را معرفی کرده‌ایم. یک عطر خوب صرفا به بوی خوبش محدود نمی‌شود و کاربردهای مهم دیگری هم دارد؛…

راه‌های افزایش عزت نفس

افزایش عزت نفس یا حرمت نفس تاثیر زیادی روی جنبه‌های مختلف زندگی دارد. عزت نفس احساس یا نظری است که درباره خودتان دارید. بعضی از مردم حرمت نفس را صدای درونی خود (یا گفتگو با خود) می‌دانند، صدایی که به شما می‌گوید که آیا برای انجام کاری یا…