مرور رده

سلامتی

خواص بینظیر فلفل سبز

1) فلفل سبز سرشار از مواد مغذی و تقویت قدرت بدنی فلفل سبز تند دارای ویتامین C بسیار زیادی است که باعث ایجاد آنتی اکسیدان خیلی قوی ای در بدن می شود. همچنین فلفل سبز تند قادر است تولید کلاژن و پروتئین در بدن را تحریک بکند و کلاژن برای رگ‌…

آشنایی با فواید و عوارض ویتامین E

ویتامین E برای بینایی، تولید مثل، سلامت پوست، مغز و خون اهمیت دارد. در این مقاله به طور کامل به بررسی فواید و عوارض آن می پردازیم. ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است آنتی اکسیدان ها، سلول ها را در برابر تاثیر رادیکال های آزاد…

زخم معده چیست؟

زخم‌های گوارشی زخم‌هایی باز هستند که در سطح داخل معده یا بخش ابتدایی روده باریک (که به آن دوازدهه هم می‌گویند) ایجاد می‌شوند؛ به‌عبارت‌دیگر، دو نوع زخم گوارشی داریم: زخم معده و زخم دوازدهه که متداول‌ترین علامت هر دو نوع، درد معده (بالای…

هرآنچه که از خواص بادام باید بدانیم

بادام، خواص بسیار متنوعی دارد! از گذشته به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین آجیل‌ های موجود در دنیا بوده و مردمان زیادی به آن علاقه‌مند هستند. این آجیل در رژیم غذایی مردمان مصر و هند باستان بسیار محبوب بوده است. در هند باستان، طبیبان آیورودیک اعتقاد…

با خواص پسته بیشتر آشنا شویم

آیا در جستجوی میان ‌وعده سالم هستید؟ زمان خداحافظی با هله ‌هوله ‌ها و جایگزین کردن آنها با یک کاسه خشکبار فرا رسیده است. یکی از این آجیل ‌ها که در این مقاله به آن اشاره می‌کنیم پسته است . گفته می‌شود که انسان از سال 7000 قبل از میلاد مسیح…

خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی!

گوجه فرنگی،انواع مختلفی دارد که در مناطق مختلف جهان در آب و هوای معتدل پرورش می‌یابد. گوجه فرنگی برای افرادی که می‌خواهند لاغر شوند و سطح فشار خون خود را حفظ کنند، بسیار مفید است. این میوه همچنین به تقویت بینایی و مدیریت دیابت کمک می‌کند.…

خواص پیاز

شاید انتظار نداشتید با مطلبی در مورد فواید پیاز برای سلامتی برخورد کنید، زیرا این سبزی که غالبا نادیده گرفته می‌شود، بیش‌تر به عنوان گیاهی منفور تلقی می‌شود که برای طعم بخشیدن به انواع مختلف غذاها در آشپزی ضروری است. اما در این نوشتار ما از…

آنتی اکسیدان چیست؟

آنتی اکسیدان: ماده ای که باعث کاهش آسیب ناشی از اکسیژن می شود ، مانند ماده ایجاد شده توسط رادیکال های آزاد. آنتی اکسیدانهای مشهور شامل آنزیم ها و مواد دیگری مانند ویتامین C ، ویتامین E و بتاکاروتن  هستند که قادر به خنثی کردن اثرات مخرب…

همه چیز درباره قهوه

قهوه یکی از نوشیدنی های بسیار پر طرفدار در جهان است و در همه جهان نیز خورده می شود برخی از افراد بیش از اندازه قهوه مصرف می کنند و به نوعی به آن اعتیاد دارند جالب است بدانید که این نوشیدنی ممکن است برای سلامت بدنتان دردسر ساز نیز باشد. همه…

کم خونی چیست؟

کم خونی زمانی روی می دهد ، که سطح گلبول های قرمز خون (RBC) در بدن پایین می آید.  این امر با امراض مختلفی همراه است زیرا گلبول های قرمز حاوی هموگلوبین هستند که اکسیژن را به بافت های بدن انتقال می دهند. کم خونی با فشار بر اعضای بدن و خستگی  …